레비트라 정품레비트라 구입 판매 후불제판매 ‘비만 리뷰(Obesity Reviews)’에 실린 한 연구에 따르면, 운동은 칼로리를 태우지만 신진대사를 촉진시키지는 못한다는 것이다.

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또한 운동은 체중 감소에 따라 신진대사가 느려지는 것을 막을 수 없는 것으로 나타났다. 어떤 방법으로 든 몸이 날씬해지면 체중이 감소된 만큼 신진대사는 느려진다. 그런데 운동이 이런 현상이 일어나는 것을 막아주지 못한다. 예를 들어 체중이 150파운드(약 68㎏)인 사람이 30분 동안 일립티컬(자전거 달리기 운동기구)을 했다면 약 306칼로리를 소모시킬 수 있다. 그러나 10파운드(약 4.5㎏)의 몸무게를 뺀 뒤에는 똑같이 운동을 해도 286칼로리밖에 태우지 못한다. 그래서 306칼로리를 소모시키려면 운동을 더 해야 한다. 그렇다면 다이어트와 운동을 병행하면 어떻게 될까. 한 연구에 따르면, 다이어트와 운동을 병행한 사람도 다이어트만을 한 사람과 몸무게 감소폭은 똑같았다. 그러나 다른 점은 운동을 병행한 사람은 빠진 체중을 더 오랫동안 성공적으로 유지했다는 것이다. 즉, 살을 빼기 위해서는 열량 섭취량을 줄이는 게 우선이다. 그리고 운동을 하면 오랫동안 날씬한 몸매를 유지할 수 있다는 것이다. 이 같은 내용은 미국 건강생활잡지 ‘이팅웰(Eating Well)’이 보도했다. 배란기에 가까울수록 높아져 멋진 자동차를 사고 싶다면 단지 그 차를 소유하고 싶다는 욕구 때문에 충동구매가 일어나는 걸까.
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