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여성흥분제 후불판매사이트 흥분크림판매 구입 조루방지법 ◆근육 피로를 늦추는 ‘완두콩 단백질’=완두콩 단백질 가루는 스포츠 영양계에 커다란 파장을 일으켰다.

그 이유는 가루에 함유된 분지 아미노산이 운동하는 동안 피로감을 늦추는 것으로 나타났기 때문이다. 가루에는 아르지닌과 라이신 성분도 많이 들어있다. 아르지닌은 면역력을 높이며 라이신은 칼슘 흡수를 촉진하는 반면 손실을 줄임으로써 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 도움이 된다. ◆통증을 퇴치하는 ‘체리’=미국 버몬트대학 연구팀에 따르면, 체리 주스를 마시며 운동을 했을 때 통증이 감소되는 효과가 있는 것으로 나타났다. 또한 체력 손실도 크게 줄어드는 것으로 조사됐다. 여성흥분제 후불판매사이트 흥분크림판매 구입 조루방지법 ◆근육을 만드는 ‘연어’=동물실험 결과, 연어에 들어있는 오메가-3와 같은 지방산이 강력한 근육 촉진제인 것으로 나타났다. 새로운 단백질 조직 특히 골격근을 만들기 위해서는 아미노산이 필요한 데 생선기름에는 이런 성분이 많이 들어있기 때문이다. ◆지연성 근육통을 감소시키는 ‘수박’=스페인의 스포츠의학 과학자들은 운동 한 시간 전에 수박주스 16온스(약 473㏄)를 마셨을 때 지연성 근육통이 줄어드는 것을 발견했다. 지연성 근육통은 운동이 끝난 후 시간이 경과되어 운동을 실시한 부위에서 통증이 느껴지는 것을 말한다. 수박에 들어있는 시트룰린이라는 아미노산에 이러한 효과가 있는 것으로 나타났다. 시트룰린은 동맥기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 효능도 있다. 지출과 여가생활 바꿔야 ‘결혼을 해야 비로소 어른이 된다’는 말처럼 결혼 생활을 겪으면서 사람은 변화하게 된다. 그렇다면 미혼남녀가 생각하는 결혼 후 변할 것 같은 내 모습에는 어떤 것들이 있을까. 결혼정보회사 노블레스 수현이 미혼남녀 947명을 대상으로 ‘결혼 후 변할 것 같은 내 모습 1위’에 대해 설문조사를 실시한 결과, 남성은 ‘돈 씀씀이’(43.6%)를 1위로 꼽았다. 설문에 참여 한 한모씨(37·남)는 “지금처럼 싱글일 때는 내 소비습관에 대해 제재할 사람도 없거니와 남자라면 씀씀이가 좀 커야 한다는 생각을 갖고 있다”며 “그러나 결혼 후에는 나를 위한 지출보다 가족이 우선시 될 것 같다”고 말했다. 남성의 경우 돈 씀씀이에 이어 ‘식습관’(30.7%), ‘귀가시간’(16.4%), ‘여가생활’(9.3%) 순이었다.
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