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하지만 온몸이 긴장을 하거나 경직될 정도로 과도하게 부여잡으면 자극적인 접촉으로 물집이 생기기 쉽다. 단단히 부여잡되 도를 지나치는 힘은 가하지 않는 것이 좋다. ◆반지는 락커에 보관= 운동기구의 바를 붙잡기 전에는 반지나 팔찌를 빼야 한다. 바를 잡고 힘을 가할 때 반지나 팔찌가 손가락이나 팔목을 옥죄면서 물집이 생길 수 있기 때문이다. 또 헐렁헐렁한 팔찌가 손바닥으로 흘러내리면 바를 붙잡을 때 팔찌까지 함께 잡히면서 팔찌의 울퉁불퉁한 표면이 손바닥을 자극할 수 있다. ◆탄마가루 사용 후 세척= 운동기구를 이용하기 전에 탄산마그네슘 가루를 손바닥에 묻히는 습관이 있다면 운동 직후 반드시 깨끗이 씻어내야 한다. 손에 남아있는 초크는 손을 건조하게 만들어 피부 표면을 갈라지게 하거나 각질이 생기게 만든다. 건조해진 피부는 물집이 생겼을 때 물집 상태를 더욱 악화시키기도 한다. 평소 손을 깨끗이 씻고 난 뒤 보습제를 충분히 발라주는 것도 잊지 말아야 한다. ◆장갑 착용= 손을 많이 쓰는 운동을 할 때 필수적으로 장갑을 끼는 사람이 있는가 하면 장갑 착용을 싫어하는 사람도 있다. 일반적으로 장갑을 끼면 맨손보다 부여잡는 힘이 떨어지고 불편한 느낌이 들기 때문이다. 하지만 잦은 물집으로 고생하는 사람이라면 미끄럼을 방지할 수 있고 통풍과 신축성이 좋은 크로스핏 장갑을 착용하는 것이 오히려 운동 효율성을 높이는 방법이다. 가성근시, 안구건조증도 증가 스마트폰 등 휴대전화를 장시간 사용하면 뇌종양 발생 위험성이 커진다는 연구결과가 최근 프랑스에서 나온 바 있다. 프랑스 보르도 대학 이자벨 발디 박사는 영국의학저널(BMJ)에 발표한 논문에서 한 달에 15시간 이상씩 5년 이상 휴대전화를 사용한 이들은 뇌종양에 걸릴 위험이 2∼3배 높았다고 밝혔다. 하지만 지난 2012년 영국 보건청(HPA)은 휴대전화 사용이 인체에 해롭다는 증거가 없다고 발표하는 등 휴대전화 유해성에 대해서는 의견이 엇갈리고 있다. 이렇게 휴대전화에서 나오는 전자파로 인한 질환 발생을 걱정하기 보다는 오히려 목 디스크를 더 조심해야 할 것으로 보인다. 최근 국내에서 목 디스크 환자가 증가하고 있고 주된 원인이 스마트폰의 과다 사용 때문이라는 의견이 있기 때문이다.
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조루방지 정품비아그라 정품시알리스 후불제판매 셈바 교수는 “연구결과, 고령의 성인들 사이에서 서구식 식생활로 섭취하는 레스베라트롤이 염증, 심혈관 질환, 암, 그리고 장수에 실질적인 효과를 발휘하지 못하는 것으로 나타났다”고 말했다.

하지만 이번에는 레드와인이 인지능력을 높이고 기억력을 향상시킨다는 연구결과가 나왔다. 베를린 샤리테의대의 신경과학자인 베로니카 비테는 ‘신경과학 저널(Journal of Neuroscience)’에 발표한 논문에서 레드와인에 들어있는 레스베라트롤이 기억력과 인지능력을 높이는 것으로 나타났다고 9일 밝혔다. 비테는 과학전문 뉴스사이트 ‘라이브사이언스(Livescience)’와의 인터뷰에서 “과체중인 사람들을 대상으로 한 실험결과, 레드와인을 통해 레스베라트롤을 정기적으로 섭취하면 인지기능과 기억력이 향상되는 것으로 나타났다”고 말했다. 이와 관련해 영국 옥스퍼드대 데이비드 스미스 교수팀도 레드와인과 초콜릿, 차가 뇌의 인지능력을 높인다는 연구결과를 발표한 적이 있다. 연구팀은 이 세 가지 음식이 70~74세 노인 2031명의 인지능력에 어떤 영향을 미치는지를 조사했다. 그 결과, 레드와인을 매일 반 잔 정도씩 규칙적으로 마신 노인이 6종류의 인지 능력 검사에서 모두 높은 점수를 기록해, 인지 능력을 높이는 효과가 가장 좋은 것으로 나타났다. 연구팀이 섭취량에 따른 효과를 측정했더니 레드와인은 반잔으로, 이 양을 넘으면 좋은 효과는 더 이상 나타나지 않았다. 연구팀은 “레드와인을 소량 마시면 인지 능력이 높아지고, 알츠하이머성 치매 예방 효과도 볼 수 있다”고 말했다. 전신운동 효과를 거둘 수 있는 크로스핏이나 로잉(노젓기)머신 운동을 하려면 운동기구의 바를 붙잡고 들어 올리거나 힘을 가하는 동작이 많이 필요하다. 이런 운동을 하고 나면 삼두근이 발달하고 넓적다리에 탄력이 생기는 등 운동효과가 나타난다. 또 이 같은 운동을 하고 난 뒤 나타나는 영광의 표지가 하나 더 있다면 바로 물집이다. 물집은 자신이 얼마나 운동을 열심히 했는지 증명하는 표식과 같다. 굳은살, 거칠어진 손바닥 등과 더불어 운동을 많이 하는 사람들에게 흔히 나타나는 현상이기도 하다. 하지만 흔한 증상이라고 해서 방치해도 괜찮은 것은 아니다. 물집이 생기면 피부 세포에 단백질 성분의 액체가 고이면서 피부 표면이 팽창하게 되는데 이때 부푼 표면에 자극을 가하면 통증이 느껴지고 자극 강도에 따라 터지기도 한다. 물집이 잡혀있는 상태에서는 통증 때문에 운동을 지속하기 어렵고, 운동 중 물집이 터지면 피부 세포로 세균이나 이물질이 침투해 2차 감염을 일으킬 수 있다는 점에서 주의가 필요하다. 따라서 이미 물집이 생긴 경우에는 수포 부위가 완치될 때까지 운동을 삼가는 것이 좋다. 하지만 애초에 좀 더 주의해서 운동을 한다면 물집이 생길 수 있는 빈도를 줄일 수 있다. 운동 강도가 센 사람이라면 물집이 생기는 것을 완전히 피할 수는 없다. 하지만 미국 건강정보지 웰+굿NYC가 보도한 몇 가지 팁을 알고 있으면 물집이 생기는 빈도와 통증을 감소시킬 수 있다.
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연구팀은 “결과가 이렇게 나왔어도 대부분 여대생들은 스펙이 더 중요하다고 생각했다”며 “경험담보다는 스펙이 더 중요하다고 생각하는 사람들의 잘못된 습관을 보여주는 것”이라고 설명했다. 이 연구결과는 과학 전문지 ‘사이언스(Science)’에 실렸다. 여름철 캠핑지에서 가장 성가신 불청객은 모기와 같은 해충이다. 이 때 꼭 빼놓지 않고 챙겨야 할 필수 아이템이 바로 모기퇴치제품이다. 흔히 쓰이는 이런 제품도 화학물질이 들어있기 때문에 사용 시 주의가 필요하다. 특히 6개월 미만 유아에게 사용하면 부작용을 초래할 수 있다. 모기퇴치제는 살충제와 달리 모기를 직접 죽이는 효과는 없다. 모기가 싫어하는 물질을 피부나 옷 등에 뿌려서 모기를 쫓는 데 사용된다. 디에칠톨루아미드와 이카리딘, 정향유, 회향유 등의 성분으로 구성돼 있다. 이 중 디에칠톨루아미드는 유해한 화학성분이다. 장시간 노출되면 발진과 경련 등 중추신경계 장에 문제를 일으킬 수 있기 때문에 저항력이 약한 유아에게 사용해서는 안 된다. 식품의약품안전처도 디에칠톨루아미드가 포함된 모기퇴치제의 경우 유아에게 사용을 금지한다는 조건을 달아 의약외품으로 허가를 내줬다. 모기퇴치제는 그을린 피부나 상처, 염증부위, 점막 등에도 사용해서는 안 된다. 눈이나 입에 들어가지 않도록 주의해야 하며, 눈에 들어갔을 경우 우선 물로 충분히 씻어내야 한다. 또한 어린이에게 사용할 때에는 반드시 어른이 뿌리거나 발라줘야 하며, 사용 후 몸과 옷 등을 깨끗이 씻어야 한다. 식약처는 “2~3시간 정도 야외활동 시 낮은 농도의 제품을 선택해 사용하는 것이 좋으며, 용법과 용량을 초과해 과량 또는 장시간 사용하지 않아야 한다”며 “무엇보다 긴소매나 긴바지 등을 입어 피부 노출을 최소화해 모기에 물리는 것을 예방하는 것이 바람직하다”고 말했다. 싱싱한 과일은 영양분이 풍부할 뿐 아니라 천연의 달콤함까지 함유하고 있어 날것 그대로 먹기 좋은 음식이다. 특히 피부미용과 다이어트에 도움이 되는 식품으로 알려져 있어 많은 여성들이 즐겨 먹고 있다. 하지만 과일이라고 마음 놓고 마음껏 먹어도 되는 걸까. 미국 건강정보지 프리벤션에 따르면 지나치게 많은 과일을 섭취하는 것은 오히려 건강에 해가 될 수 있다. 과일을 즐겨 먹는다면 다음과 같은 몇 가지 사항을 유념할 필요가 있다. ◆의식적인 과일 소비하기= 평소 신선한 유기농 과일을 즐겨먹는다면 매일 과일을 섭취해도 상관없다. 유기농 식품은 유기물을 이용해 농작하기 때문에 좀 더 안심하고 먹을 수 있기 때문이다. 하지만 가격이 비싼 만큼 선뜻 구매하기는 어렵다.
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아주 설익은 과일에 칼슘카바이드를 사용하면 숙성시키는 데 필요한 화학물질의 양이 지나치게 많아져 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 독성까지 나타날 수도 있다. 칼슘카바이드는 위험한 부식성 화학물질이기 때문에 카바이드로 숙성시킨 과일을 먹으면 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 칼슘카바이드는 암 유발 물질을 함유하고 있으며 비소와 인산 수소화물도 들어 있다. 비소와 인산에 중독되면 초기에는 구토, 설사, 혈변성 설사, 가슴 및 복부 쓰림, 영구적 시력 손상, 피부궤양, 기침 등의 증상이 생길 수 있다. 먹지 말고 피부에 양보하라는 유명한 광고 문구가 있다. 좋은 화장품을 바르고 마사지하면 피부 건강에 도움이 된다는 것은 당연한 얘기다. 하지만 보다 근본적인 피부 관리법은 바르고 붙이는 것이 아니라 건강한 음식을 먹는 것이다. 피부가 건조한 사람은 촉촉한 수분을 공급하기 위해 오이 마사지를 하고 피부가 거칠어진 사람은 각질 제거를 위해 흑설탕이나 율무가루를 얼굴에 문지른다. 천연 재료를 이용한 이 같은 마사지 방법은 피부를 윤기 있고 매끄럽게 가꿔준다. 하지만 이런 마사지를 하기에 앞서 보다 중요한 것은 몸 자체를 건강하게 유지하는 것이다. 혈액순환이 원활하게 돌아야 피부색이 화사해지고 몸에 유해한 독소와 지방을 제거해야 피부 트러블을 예방할 수 있다는 것이다. 과일, 채소, 생선 등 항산화 성분이 풍부한 음식의 섭취량을 늘리고 몸에 나쁜 지방이나 콜레스테롤의 수치가 높은 음식을 덜 먹으면 피부 상태가 개선되는 효과를 볼 수 있다. 최근 국내 연구진에 의해 비타민 C가 노화를 지연시킨다는 사실이 확인되기도 했다. 또 셀레늄이라는 물질 역시 강력한 항산화작용으로 활성산소를 제거해 노화 속도를 늦추는 역할을 한다. 비타민 C와 E, 셀레늄은 서로 상승 작용을 하므로 비타민이 풍부한 과일과 채소, 셀레늄 함유량이 높은 육류, 생선 등을 함께 먹는 것도 도움이 된다. 피부 건강을 지키기 위해 간과할 수 없는 또 한 가지 중요한 요인은 바로 운동이다. 운동을 하면 혈액순환이 좋아져 피부에 골고루 영양분이 전달된다. 산소와 영양분이 혈액을 통해 피부로 충분히 운반되면 피부의 콜라겐 생성이 활성화돼 주름을 예방할 수 있다. 운동하고 난 뒤 흐르는 땀이 피부 트러블을 일으킬 것이라는 걱정을 할 필요는 없다.
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개정안을 보면 외국인환자 유치, 여행업, 국제회의업은 물론, 체력단련장과 실내수영장을 포함한 복합체육시설, 목욕시설도 운영할 수 있도록 했다. 숙박업(메디텔)과 서점은 시도지사가 공고하지 않아도 할 수 있도록 행정절차를 간소화했다. 의수와 의족, 전동휠체어 등 장애인 보장구를 맞춤제조하고 수리할 수 있는 시설도 운영 가능하다. 이러한 부대사업들은 의료법인이 직접 하거나 제3자에게 위탁 또는 건물공간을 임대해 할 수도 있다. 의료법인이 직접 할 순 없지만, 환자와 병원 종사자의 생활편의를 위한 부대사업은 제3자가 건물을 임차해 할 수 있도록 했다. 의류 등 생활용품 판매업과 식품 판매업 등이 여기에 해당된다. 또한 의료관광호텔 안에 의원을 개설해 외국인환자 유치가 용이하도록 했다. 그러나 건강기능식품 판매업과 의료기기 구매지원은 부대사업 확대 범위에서 빠졌다. 강매 등으로 환자와 진료에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 복지부는 “건강기능식품 판매업의 경우 제3자에게 건물을 임대해 사업을 하는 것도 허용하지 않는다”고 했다. 복지부는 개정안과 함께 부대사업을 목적으로 한 자법인 설립 가이드라인도 배포했다. 성실공익법인으로 인정된 의료법인에게만 자법인 설립을 허용하는 것이 가이드라인의 골자이다. 공익법인 중 운용소득의 80% 이상을 공익목적사업에 직접 사용하는 등 상속세 및 증여세법상 규정된 조건을 모두 충족해야 성실공익법인으로 인정받을 수 있다. 복지부는 “의료법인 순자산의 30%만 자법인에 투자할 수 있는 등 자법인 남용방지책을 마련했다”며 “가이드라인을 위반할 경우 의료법인 설립허가를 취소하는 등 행정제재와 세법상 환수조치가 뒤따를 것”이라고 설명했다. 복지부는 부대사업 확대와 더불어 전국 43개 상급종합병원의 외국인환자 유치 병상수도 개선했다. 현행대로 총 병상수의 5%를 유지하되 외국인환자가 입원한 1인실은 5%에 포함하지 않기로 했다. 이는 1인실의 경우 국내환자보다 외국인환자의 선호도가 높아 국내환자들이 상급종합병원을 이용하는 데 영향을 미치지 않는다는 판단에서이다. 이에 따라 복지부는 외국인환자 유치 병상수가 현행 5%에서 11%대로 확대될 것으로 기대했다. 정부는 지난해 12월 제4차 투자활성화대책을 발표하면서 의료법인의 부대사업 확대와 자법인 설립 허용계획을 내놓았다.
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아세트알데히드는 술이 체내에서 분해되는 과정에서 생기는 물질로 구토와 두통 같은 숙취 효과를 일으키는 주범이다. 즉 CVT-10216의 효과로 술을 마시는 도중에 아세트알데히드가 몸에 쌓이면서 술맛을 떨어지게 만드는 것이다. CVT-10216은 또한 뇌의 흥분 물질인 도파민 생성을 줄여 술을 먹고 싶은 마음을 줄이는 효과도 있는 것으로 나타났다. 알코올 중독자들은 보통 술을 끊은 지 5일쯤 지나면 술을 찾아 폭음하게 되는데 이때 도파민이 중요한 역할을 하는 것으로 추정되고 있다. 연구팀은 “CVT-10216은 알코올 관련 대사에만 선택적으로 작용하며 독성이 없다”며 “칡을 이용해 과음과 알코올 중독 재발을 줄일 수 있을 것으로 기대한다”고 말했다. 이 연구결과는 ‘알코홀릭(Alcoholic)’에 실렸다. 남보다 일찍 하루를 시작하는 아침형 인간은 활기차고 활동적인 인간 유형으로 보이는 반면, 늦은 시간까지 잠을 자지 않는 저녁형 인간은 고단하고 피로한 타입처럼 보인다는 고정관념이 있다. 최근 연구에 따르면 이 편견이 어느 정도 일리가 있다. 미국 노스웨스턴대학교 의과대학원 연구팀에 따르면 저녁형 인간은 아침형 인간보다 규칙적인 운동을 하는데 어려움을 느끼는 경향이 있다. 그들이 얼마나 늦은 시간 잠자리에 들었는지, 하루 몇 시간을 잤는지의 여부와 상관없이 시간이 없다고 느끼기 때문에 운동을 하지 못한다는 것이다. 이 대학의 신경학과 켈리 글레이저 바론 교수는 “건강하고 활동적인 사람조차 잠드는 시간과 생물학적 주기의 선호도에 따라 활동 패턴이 달라지는 경향을 보였다”며 “늦은 시간까지 잠을 자지 않는 저녁형 인간은 아침형 인간보다 앉아있는 시간이 길고 운동에 시간을 할애하길 힘들어 했다”고 말했다. 연구팀은 ‘혼과 오스트버그의 아침형-저녁형 설문지(Horne and Ostberg Morningness-Eveningness Questionnaire)’를 이용해 실험참가자 124명을 아침형 인간, 저녁형 인간, 두 타입의 중간형 인간으로 분류했다. 실험참가자들의 잠드는 시간, 일어나는 시간, 총 수면시간, 신체활동 정도는 참가자들의 손목에 채운 모니터링 장치를 이용해 측정했다. 또 참가자들도 그들의 신체활동과 운동에 대한 느낌을 연구팀에게 보고했다. 그 결과, 대부분의 건강한 실험참가자들은 중간형 부류에 속했고, 아침형 인간과 저녁형 인간은 각각 20%와 12%의 비율을 보였다. 또 저녁형 인간에 속한 실험참가자들이 운동을 해야 한다는 인지가 가장 부족한 것으로 나타났다. 바론 교수는 “이번 실험을 통해 활동량이 부족한 저녁형 인간은 운동을 생활화하기 위해 수면시간의 패턴 변화를 고려해야 한다는 점을 확인했다”고 말했다. 이번 연구는 미국수면학회연합회(Associated Professional Sleep Societies) 28회 연례회의에서 발표됐고, 미국 언론매체 허핑턴포스트가 보도했다. 앞으로 중소병원도 외국인환자 유치를 위한 숙박업과 여행업 등 부대사업을 할 수 있게 된다. 일정 범위에서 의료업이 아닌 부대사업을 위한 자법인 설립도 가능해진다.
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발기부전치료 정품비아그라 정품시알리스 후불제판매 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 탈모증 환자가 최근 4년간 17% 늘어난 가운데 연령별로는 20~30대 비중이 44%를 차지하는 것으로 나타났다.

특히 탈모 중 머리카락이 동그라미 모양으로 빠지는 원형탈모증이 70%나 차지해 연령을 불문하고 가장 흔한 것으로 나타났다. 스트레스가 가장 큰 원인인 원형탈모는 현대인이 얼마나 많은 스트레스 속에서 살고 있는지를 보여주는 결과물이다. 입시 전쟁에 시달리는 수험생들, 취업 스트레스에 시달리는 대학생들, 과도한 업무에 시달리는 직장인들, 육아와 업무 스트레스에 시달리는 직장여성들까지... 각양각색의 사람들이 원형탈모에 노출돼 있다. 원형탈모는 흔히 ‘땜통’이라고 부르는데, 동전 모양으로 동그랗게 머리털이 빠지는 증상이다. 보통 1~2개 정도에서 시작해 점차 많아지거나 커지게 된다. 드물게는 눈썹, 속눈썹, 수염에도 생길 수 있고, 증상이 심해지면 빠지는 부위가 점점 커져 동전 크기에서 야구공 크기로 확대되기도 한다. 또 머리가 긴 여성은 원형탈모가 생기면 그 위치에 따라 발견이 늦어질 수 있다. 잘 모르고 지내다가 미용실 등에서 우연히 발견하게 되거나 그 크기가 매우 커진 후에야 발견하게 되는 경우가 많다. 발견이 늦어지면 치료시기를 놓쳐 더 확산될 수 있으므로 조기 발견이 중요하다. 원형탈모가 보통 한두 개 나타날 때는 저절로 좋아지기를 기다려 치료받지 않고 방치하는 경우가 많다. 하지만 급속도로 확산돼 여기저기 나타나는 다발성이 되거나 영구 탈모로까지 진행될 수 있으므로 반드시 진단과 치료가 필요하다. 동그랗게 머리가 빠진 부분이 크면 겁을 먹고 모발이식을 서두르는 사람들이 있는데, 다시 그 부위에 원형탈모가 진행될 수 있기 때문에 우선 다양한 탈모 치료를 병행하는 것이 효과적이다. 원형탈모는 무엇보다 크기가 작으면 비교적 쉽고 빠른 시간 내에 치유가 가능하다. 연세모벨르피부과의원 박진모 원장은 “효과가 있는 탈모 치료법이 여러 가지 있다”며 “원형탈모를 막거나 치료하는 과정에서는 스트레스를 잘 관리하는 게 중요하다”고 말했다.거의 모든 음식의 양념에 빠지지 않는 것이 있다. 마늘이다. 우리나라에서 마늘의 기원은 유구하다. 단군신화에서 등장하는 마늘은 학계에서는 고려시대 이전부터 널리 심은 것으로 추정하고 있다. 오랜 기원만큼 마늘의 효능은 세계적으로도 널리 알려져 있다. 코끝을 알싸하게 만드는 강한 냄새만 빼면 모든 면에서 건강에 이롭다고 해 우리 조상들은 ‘일해백리’라고도 불렀다. 미국의 권위지인 타임이 선정한 세계 10대 건강식품에도 당당히 이름을 올렸다. 대표적인 마늘의 효능이 항암효과이다. 마늘 냄새의 주성분인 알리신과 활성산소를 제거하는 유황화합물질이 간암과 대장암을 억제하는 효과가 있다.
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미국 앨라배마대학교 영양·비만연구센터의 에밀리 두란드하르 교수팀은 체중감량을 시도하고 있는 과체중 및 비만 실험참가자 309명을 대상으로 4개월간의 아침식사 유무가 체중감량 차이를 가져오는지 확인했다. 그 결과, 아침을 먹은 그룹과 거른 그룹 모두 4개월이 지난 후 체중이 줄어드는 결과를 보였다. 하지만 두 그룹 간에 눈에 띄는 차이점은 나타나지 않았다. 단 연구팀은 실험참가자들의 근육밀도와 지방의 비율을 측정하지 않았다는 점에서 잠재적인 신진대사 변화의 차이는 있을 수 있다. 영국 바스대학교 제임스 베츠 교수팀이 실시한 또 다른 연구는 무작위로 선정된 마른 체격의 실험참가자 33명을 대상으로 진행됐다. 연구팀은 실험참가자들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 오전 11시 혹은 일어난 지 2시간 이내에 700 칼로리의 아침식사를 하도록 했고, 또 한 그룹은 점심시간까지 음식을 먹지 않도록 했다. 6주간 실험을 진행한 뒤 실험참가자들의 신진대사율을 측정하자 아침 식사를 한 그룹과 하지 않은 그룹 모두 휴식 시 신진대사에 변화가 없었고, 심혈관계 건강에도 별다른 차이를 보이지 않았다. 아침을 먹은 사람들이 전반적으로 보다 활발한 신체활동을 보였고, 오후나 저녁까지 좀 더 안정적인 혈당 수치를 유지했다는 정도의 차이만 나타났다. 두란드하르 교수는 미국 언론매체 허핑턴포스트와의 인터뷰에서 “이와 같은 무작위 실험은 간단하게 진행할 수 있다”며 “아직까지 이런 연구가 진행된 적이 없다는 사실이 놀랍다”고 말했다. 이어 “아침식사가 건강을 지키는 ‘기적의 식사’라는 믿음이 널리 퍼져있다”며 “하지만 체중감량에 효과가 있다는 증거는 특히 불충하다. 다음 연구는 아침식사의 종류에 따른 차이가 있는지 연구할 것”이라고 말했다. 한편 일부 전문가들은 두 편의 연구논문이 비교적 단기간 진행된 실험이기 때문에 좀 더 장기적인 효과를 비교하는 연구가 필요하다고 지적하고 있다. 우리가 매일 먹는 쌀밥에 대한 잘못된 인식을 바꿔야 한다는 목소리가 높아지고 있다. 쌀은 식이섬유, 비타민, 무기질 등이 풍부하고 좋은 단백질이 들어 있어 영양학적으로도 우수하다. 게다가 밥을 먹을 때면 각종 채소·나물·김치·된장 등 몸에 좋은 음식들과 같이 먹게 돼 건강한 식생활로 이어질 수 있다.
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주먹을 쥘 수 있는 오스트랄로피테쿠스의 섬세한 근골격 시스템은 주먹을 쥐고 싸움을 하는 능력을 향상시키는 방향으로 진화된 특징을 보인다. 캐리어 박사는 “손 부위의 진화는 얼굴을 때리기 위한 인간의 행동과 연관이 있다”며 “반면 두개골은 주먹으로 때리는 폭력으로부터 머리를 보호하기 위한 방향으로 진화했다”고 말했다. 또 “고대 선조들이 공격적이었다는 우리의 가정은 골격의 진화가 싸움 능력과 무관하다는 다른 해부학적 증거가 나오지 않는 이상 타당하다”며 “우리의 연구에 따르면 많은 종의 유인원들, 초기 인류들의 해부학적 특징이 싸움 능력과 연관이 있었다”고 강조했다. 이번 연구는 ‘생물학비평저널(Journal Biological Reviews)’ 6월호에 게재됐고, 미국 과학뉴스 유레칼러트가 보도했다. 미국 FDA(식품의약품청)가 어린이와 임산부는 건강을 위해 수은 함량이 낮은 연어, 참치, 메기, 대구 등 생선을 더 많이 먹어야 한다고 최근 밝혔다. 어린 아이나 태아의 성장과 발달을 위해서는 이런 수산식품이 좋다는 것이다. 임신 예정인 여성이나 수유중인 여성도 이에 해당한다. 생선을 먹는 횟수나 양은 일주일에 두, 세끼 정도가 적당하고 어린이는 나이와 칼로리 요구량에 맞게 생선을 일주일에 2~3차례 먹으면 좋다고 했다. 그러나 FDA는 수은 함량이 높은 멕시코만산 옥돔, 상어, 황새치, 동갈삼치과 섭취는 피할 것을 권유했다. 이처럼 어린이들이 생선을 많이 먹으면 학교생활을 잘 하는 데 상당한 도움이 된다. 생선 속에 들어 있는 오메가3 성분이 읽기와 기억력 등을 증진시켜 주기 때문이다. 영국 옥스퍼드대학의 연구팀이 옥스퍼드셔 지방의 한 학교에 다니는 7~9세 아동 493명을 대상으로 연구한 결과다. 이들 아이들은 다른 기능은 평균적이지만 읽고 쓰는 능력이 좀 떨어지는 아동들로 이번 연구는 아동들의 부모에게 자녀의 식생활을 묻고 아이들의 혈액을 채취해 검사하는 방식으로 이뤄졌다. 조사 결과 아동들의 88.2%는 생선을 먹는 횟수가 일주일에 2차례 미만이었으며, 9%는 생선을 전혀 먹지 않는 것으로 조사됐다. 기존 연구결과와 전문가들에 따르면 DHA 등 지방산 수치가 낮으면 읽기와 행동기억력이 낮고 감정적 적응성이 떨어진다. 따라서 아동들에게 지방산이 풍부한 생선을 자주 먹이는 것이 학교생활을 전반적으로 좋아지게 하는 데 도움이 된다는 것이다. 지난 10년간 요지부동이었던 담뱃값이 오를 전망이다.
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금속제 테두리가 있는 도자기 제품은 스파크를 발생하므로 사용하지 않도록 주의해야 한다.체력, 면역력 떨어지기 않게 해야 대상포진에 걸리면 온몸이 쑤시고 아파 신경통이나 디스크로 오인하는 경우가 많다. 이 때문에 피부과나 내과 등을 찾아야 하는 데 엉뚱하게 다른 곳을 찾아 헤맬 수 있다. 국민건강보험공단에 따르면, 대상포진 환자 수가 2008년 41만 7000여명에서 2012년 57만3000여명으로 최근 5년간 매년 약 8.3%씩 증가하는 것으로 나타났다. 특히 7~9월에 환자가 급증한다. 이는 무더운 날씨가 영향을 주기 때문으로 추정된다. 더위로 인해 밤잠을 잘 못 이루는 사람들이 증가하고 이로 인한 피로 및 스트레스가 증가하기 때문이다. 올해는 예전보다 더위가 일찍 찾아왔다. 실제로 예년보다 5도 안팎 기온이 높아 이른 더위로 인해 체력과 면역력이 약해지기 쉽다. 특히 더위에 약한 노년층은 면역력이 저하되면 대상포진 발병 위험이 높아져 주의가 필요하다. 대상포진은 어릴 때 수두를 일으켰던 바이러스가 몸속에 잠복해 있다가 성인이 된 이후 다시 활성화 되면서 나타나게 되는 바이러스 질환이다. 과로, 스트레스 등으로 면역력이 약해지면 발병한다. 상대적으로 면역력이 낮은 60대 이상 고령층에게서 많이 발생한다. 대체로 얼굴이나 몸의 한쪽에서 띠를 이루며 피부 발진이 생기면 대상포진을 의심해 볼 수 있다. 피부 주변이 가렵고 따끔거리거나 통증이 느껴지면 대상포진일 가능성이 높다. 대상포진은 물집의 형태로 주로 가슴과 허리, 팔, 허벅지, 얼굴 등에 많이 나타난다. 통증을 수반하는 수포성 발진 외에도 두통, 발열, 배탈 등의 증상이 나타날 수 있다. 발진은 대체로 7~10일 이내로 딱지로 변하고 2~4주 내에 사라지게 되지만 신경을 따라 바이러스가 이동하다가 눈 주변에 대상포진이 생기면 만성적으로 재발하는 안질환 및 시각 상실이 일어날 수 있으므로 정확한 진단과 치료를 받아야 한다. 민병원의 전창균 원장은 “대상포진은 전염은 거의 없으며 치료 방법으로는 항바이러스제 투여와 더불어 충분한 휴식과 안정을 취하는 것이 중요하다”며 “평소 면역력을 높이기 위해 꾸준히 운동하고 고르게 영양을 섭취하는 것이 예방에 도움이 되며 50세 이상인 경우 대상포진 백신 접종이 권장된다”고 말했다. 설탕 대체재로 쓰이는 인공감미료가 초파리에게 치명적인 독소로 작용한다는 논문이 발표됐다.
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개가 코를 골거나 이불을 잡아끌고 고양이가 침대 위에서 뛰어노는 모습을 상상하면 귀엽지만 실제로는 수많은 사람들의 수면장애 원인이 되고 있다는 것이다. 연구팀에 따르면 그럼에도 불구하고 애완동물 주인들은 대체로 이에 대한 불만을 토로하지 않는 경향이 있다. 이번 연구를 주도한 로이스 E. 크란 교수는 “애완동물 때문에 잠자는 조건과 상황이 열악해도 입 밖으로 불평을 내뱉지 못한다”며 “불만을 얘기하면 자신이 책임감 있게 애완동물을 기르지 못하고 있다는 생각이 들기 때문”이라고 말했다. 반면 일부 불평을 토로한 사람들은 애완동물의 코골기, 킁킁대기, 돌아다니기 등이 수면을 방해한다고 말하고 있다. 크란 교수는 “애완동물과 함께 자는 습관 자체가 나쁜 것은 아니다”며 “본인의 수면 깊이, 동물 알레르기 여부, 잠자는 공간의 크기, 동물의 잠자는 습관 등 다양한 요인에 좌우되기 때문”이라고 말했다. 또 “만약 수면을 방해받고 있다하더라도 애완동물을 무조건 방으로 들어오지 못하도록 방문을 잠그는 것은 생각보다 쉽지 않을 것”이라며 “특히 고양이는 자신이 가고 싶은 장소에 접근하지 못하도록 제한을 받으면 만족하지 못하는 성향을 드러낸다. 애완동물 주인 스스로도 이에 대한 죄책감을 느낄 것”이라고 설명했다. 이어 “하지만 수면의 질을 높이고 싶다면 자신의 수면을 우선순위에 먼저 두라”면서 “애완동물이 자신의 잠자리 공간과 충분한 거리가 있는 장소에서 잠을 자도록 훈련시켜야 한다”고 덧붙였다. 비키니 입을 생각에... “지금 이 시기보다 살빼기에 좋은 때가 없다는 것을 알아야 한다.” 미국의 여성생활 잡지 ‘위민스 헬스(Women’s Health)가 이같이 주장하며 다른 계절에 비해 여름철에 다이어트가 더 쉬운 이유 4가지를 소개했다. ◆날씨가 좋아 활동량이 늘어난다=갤럽 여론조사에 따르면, 2012년 미국인들은 운동을 그 어느 해보다 가장 많이 한 것으로 나타났다. 그 이유는 그 해에 날씨가 유난히 따뜻했기 때문이다. 사람들의 활동량은 봄과 여름에 최고를 기록한다. 연구에 따르면, 야외에서 운동을 하는 사람은 실내에서 활동하는 사람보다 훨씬 활동적인 것으로 나타났다. ◆기분에 따른 폭음과 폭식이 줄어든다= 겨울철은 어둡고 음울하게 느껴진다는 사람들이 있다. 이 때문에 겨울은 우울증의 시즌으로 불린다. 피츠버그대학 연구팀이 계절성 기분장애 환자들을 대상으로 한 연구에 따르면, 폭식의 27%가 겨울철에 일어나는 것으로 나타났다. 폭식하는 사람의 94%가 겨울철 동안 사람들과의 교제를 끊었고 90%는 바깥이 추울 때 보통보다 탄수화물을 과잉 섭취한 것으로 나타났다.
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여성흥분제 후불판매사이트 흥분크림판매 구입 또 그만큼 무좀의 원인이 되는 균이나 무사마귀를 일으키는 바이러스가 숨어있을 확률이 높다. 발바닥이나 발가락 사이에 많이 생기는 무좀은 가려움증과 함께 피부 각질층이 갈라지고 벗겨지는 증상이 나타난다.

이 질병은 완선(사타구니 표면이 곰팡이에 감염된 증상)을 일으키는 곰팡이와 같은 종류의 균에 감염돼 생기는데 축축한 양말이나 신발처럼 따뜻하고 습한 컨디션에서 잘 일어난다. 또 무사마귀는 유두종 바이러스가 발병 원인으로, 이 바이러스 역시 눅눅한 장소를 좋아한다. 무사마귀가 생긴 부위에는 많은 바이러스들이 들어있기 때문에 사마귀가 터지면 다른 부위나 다른 사람들에게 바이러스가 옮겨갈 수 있다. 사실상 신발가게에서 무좀이나 무사마귀에 걸릴 확률은 그렇게 높지 않다. 미국발병학협회(American Podiatric Medical Association) 회원인 발병전문가 제인 E. 안데르센은 미국 언론매체 허핑턴포스트와의 인터뷰에서 “정말로 위험한 장소는 습기로 가득 찬 곳”이라며 “수영장, 체육관 탈의실, 대중탕 등이 위험하다”고 말했다. 이어 “하지만 신발도 균과 바이러스가 거주하기 좋은 장소다. 특히 부츠는 길고 습하기 때문에 곰팡이에게 더욱 알맞은 환경”이라며 “신발가게들이 일회용 양말이 담긴 박스들을 비치해두는 이유가 바로 여기에 있다”고 설명했다. 또 감염에 약한 몸 상태를 가진 사람이라면 더욱 주의가 필요하다. 나이가 많은 사람들은 젊은 사람들만큼 세균이나 바이러스와 싸우는 힘이 부족하다. 또 당뇨처럼 건강상 문제가 있는 사람 역시 면역력이 약하기 때문에 조심해야 한다. 안데르센 박사는 “어떤 이유가 됐든 일부 사람들은 감염을 막아낼 만큼 튼튼한 면역시스템을 가지지 못했다”며 “신발가게에서 부츠를 비롯한 신발을 신어볼 때는 맨발, 젖은 양말, 땀이 흥건한 상태에서는 신지 않아야 한다”고 말했다. ㈜대웅제약(대표 이종욱) 임팩타민이 ‘시대가 달라지면 비타민도 달라져야 한다’는 광고카피와 함께 비타민B 시장 공략에 본격적으로 나선다. 2009년 출시된 임팩타민은 기존 비타민 시장에 고함량이라는 새로운 트렌드를 만들어 내며 매년 15~20%이상 성장해 왔다.
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전문성과 독립성을 갖춘 제3기관을 통해 화학물질 취급과 안전보건관리 현황을 종합 진단해 결과를 제시하라고 삼성전자를 옥죄고 있다. 정부를 향해서는 삼성전자 반도체 공장에 대한 집단유해성조사와 뇌종양 피해에 대한 집단역학조사를 실시할 것을 촉구했다. 심의원은 이러한 내용을 담은 삼성반도체 직업병 피해자 구제 결의안을 지난 달 국회에서 발의했다. 政.法.醫, “산업보건 관련 제도 강화” 산업보건 규제완화 신중해야 아쉽게도 법에는 허점이 있기 마련이다. 노동부는 산업안전보건법에 따라 장관 명으로 직업병에 대한 역학조사를 할 수 있다. 하지만 화학물질의 수입량과 위해 정도가 적거나 영업비밀로 보호가치가 인정되면 공개하지 않을 수 있다는 조항 또한 숨어있다. 법조계 일각에서는 산재 예방을 위한 투자를 비용 정도로 여기는 대기업의 안이한 사고방식에 경종을 울려야 한다는 의견이 나오고 있다. 국가가 나서 산업보건안전을 위한 관련 기준을 강화하고, 제도적으로 강제해야 한다는 것이다. 법률사무소 ‘온’의 조상호 변호사는 “국가계약법 시행규칙을 보면 산업재해로 근로자가 동시에 사망한 기업은 부정당업자로 지정돼 조달청 입찰 자격이 6개월에서 1년 6개월까지 제한되는 피해를 입게 된다”며 “법원이 산재 판정을 과감하게 내려줘야 기업이 피해자 개별 보상이 아닌 근본적인 근로 환경 개선에 나서게 된다”고 말했다. 의료계에서도 산업보건의 부활 등 관련 제도에 강제성을 부여할 필요가 있다는 입장이다. 근로자의 건강상태를 상시 점검하기 위해 마련된 산업보건의 제도는 지난 IMF 이후 유명무실해졌다. 기업 활동 규제를 풀어주는 특별법이 만들어지면서 기업주 자율에 맡겨졌기 때문이다. 민경복 아주대 직업환경의학교실 교수는 지난 2010년 학술지인 미국공중보건저널에 게재된 논문에서 IMF 외환위기를 분기점으로 국내 근로자가 직업병에 걸리는 비율은 외환위기 이전보다 4배 이상 증가했다고 밝혔다. 민교수는 이를 무분별하게 산업보건 규제가 풀리면서 나타난 결과로 분석했다. 그는 “이제 무분별한 산업보건 규제완화가 사회경제적으로 끼칠 수 있는 손해에 대해 새롭게 인식하고, 규제완화의 득실을 판단해 규제개혁을 추진하는 현명한 정책운용이 필요하다”고 강조했다. 한국산업안전보건공단에 따르면 산재로 인한 직간접적인 경제적 손실 추정액은 18조원에 이른다.
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조루방지 발기부전치료제 후불판매 후불구입 이어 “가까운 위치에 있는 양동이를 먼저 집어 든다는 것은 해야 할 목록에서 한 가지를 빨리 제거할 수 있다는 의미”라며 “신체적인 수고가 필요하더라도 정신적인 부담을 줄일 수 있는 방법을 택하려는 욕구가 강한 것으로 보인다”고 설명했다.

이번 연구는 ‘심리과학저널(journal Psychological Science)’에 게재됐고, 미국 과학뉴스 사이언스 월드 리포트가 보도했다. 오늘도 무심코 마시는 커피, 하루에 몇 잔이나 마시는 걸까? 커피에는 카페인이 많다는데 건강에는 문제없는 것일까? 카페인의 민감도는 개인에 따라 다를 수 있기 때문에 스스로 카페인 섭취량을 조절해야 한다. 식품의약품안전처의 카페인 일일 섭취권장량은 성인 400mg, 임신부 300mg, 어린이는 체중 1kg 당 2.5mg 이하다. 카페인을 과다섭취하면 부작용으로 불면증, 신경과민, 메스꺼움, 위산과다 등이 나타날 수 있다. 특히 카페인은 커피 속에만 있지 않다는 것을 명심해야 한다. 콜라나 초콜릿를 비롯해 에너지음료, 녹차 등 많은 음료에 광범위하게 함유되어 있다. 커피믹스 1봉(12g)에는 평균 69mg의 카페인이 들어 있고, 캔커피 1캔(175㎖) 74mg, 녹차 1잔(티백 1개 기준) 15mg, 콜라 1캔(250㎖) 23mg, 초콜릿 1개(30g 기준) 16mg, 커피우유 1개(200ml) 47mg, 커피맛 빙과 1개(150ml)에는 29mg의 카페인이 함유되어 있다. 만 6세 어린이의 경우 하루에 콜라 한 캔, 초콜릿 한 개, 커피맛 빙과 하나를 먹게 되면 총 카페인섭취량은 68mg으로 기준량(60mg)을 초과하게 된다. 만 15세 여고생이 하루에 캔커피 2개를 마시면 섭취 카페인은 148mg으로 섭취기준(133mg)을 넘어서게 된다. 이와 관련해 주목할 점은 커피전문점 커피다. 식품의약품안전처가 지난 2012년 커피와 에너지 음료 등 대표적인 카페인 함유 제품을 조사한 결과 커피전문점 커피에 카페인이 가장 많이 함유된 것으로 조사됐다. 카페인 총량은 커피전문점의 커피(1잔)가 123㎎으로 가장 많았고, 에너지 음료(1캔)가 99㎎이었다. 대만 행정원 소비자보호처의 조사결과, 대만에서 판매중인 300cc 큰 컵의 아메리카노는 310mg의 카페인을 함유하고 있는 것으로 나타났다. 비만 방지를 위해 설탕과 프림없이 마시는 아메리카노가 고 카페인 음료의 대표 격인 셈이다. 지난 14일 삼성전자 권오현 대표이사(부회장)는 서울 서초동 사옥에서 깊이 고개를 숙였다. 반도체 공장의 백혈병 피해 직원과 가족들을 향해 처음으로 공식 사과한 것이다. 권 부회장은 “저희 사업장에서 일하던 직원들이 백혈병 등 난치병에 걸려 투병하고 있고 그분들 중 일부는 세상을 떠나셨다. 삼성전자가 성장하기까지 수많은 직원들의 노고와 헌신이 있었고 그 과정에서 고통을 겪으신 분들이 계셨다. 정말 안타깝고 가슴 아픈 일이다”고 말했다. 이어 “이분들과 가족의 아픔·어려움에 대해 저희가 소홀함이 있었다. 진작 이 문제를 해결했어야 하는데 그렇지 못한 점을 마음 아프게 생각하며 이 자리를 빌려 진심으로 사과드린다”며 공식 사과했다. 삼성은 관련 소송에서도 손을 떼고, 시민단체와 정치권의 중재 제안을 수용해, 재발방지책도 마련하겠다고 밝혔다. 지난 2005년 삼성전자 기흥 반도체 공장 직원 황유미 씨가 급성 백혈병에 걸려 2년 투병 끝에 숨진 지 7년만이다. 반도체 라인 근무자들은 백혈병, 암 발생 원인을 공장 유해물질로 지목해 산업재해를 신청했다. 삼성전자 측은 “이번 입장 발표가 반도체 제조 공정과 백혈병 발병 사이의 인과관계를 인정하는 건 아니다”라고 말했다. 이를 계기로 국내 산업재해 의료시스템에도 적잖은 변화가 뒤따를지 관심이 모아진다. 직업병에 대한 의료계의 관심과 산업안전보건에 대한 정부 차원의 제도 개선이 필요하다는 지적도 탄력을 받고 있다. 직업병 공론화한 15살 송면이의 죽음 환자 직업력, 여전히 의사들 관심 밖 우리나라에서 직업병이 사회문제로 공론화된 것은 불과 20여년 전이다. 지난 1988년 온도계와 압력계를 만드는 공장에서 일하던 15살 문송면 군의 죽음이 세상에 알려진 뒤부터다. 공장에서 신나 작업과 수은 주입작업을 하던 문군은 불면증, 두통, 식욕감퇴 등에 시달리다 수은중독으로 사망했다.
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시알리스구입 정품시알리스판매 후불판매사이트 중국에서는 2천 년 전부터 사용 배탈이 났을 때 생강으로 만든 청량음료인 진저에일을 마신 적이 있다면 생강의 건강 효능에 대해 이해를 할 수 있을 것이다. 2000년 전부터 중국에서는 구역이나 배탈, 설사를 치료하고 소화를 돕는 데 생강을 사용해 오고 있다.

미국의 환경전문매체 ‘마더 네이처 네트워크(Mother Nature Network)’가 생강의 놀라운 효능에 대해 보도했다. 우선 2009년에 나온 연구에 따르면, 생강 보충제는 구토억제제와 같이 복용할 경우 화학요법으로 인한 구역(오심)을 감소시키는 것으로 나타났다. 자연치유학 박사이자 작가인 로리 스틸스미스는 “치료법상으로 생강은 혈액순환이 좋지 않거나 허리 아래 통증이 있을 때 사용되고 정서적인 면에서는 질질 끄는 경향이 있거나 추진력 등이 부족할 때 기폭제 역할을 한다”고 말했다. 생강은 근육통을 완화하고 염증을 제거하며 고통스런 월경과 편두통에 도움이 되며 심지어는 난소와 대장암 세포를 죽인다는 연구결과도 있다. 생강의 구체적인 건강 효과는 다음과 같다. ◆구역과 멀미를 누그러뜨린다=생강은 구역을 완화시키는 효능으로 유명하다. 또 멀미에 도움이 된다. 입덧을 하는 임신부가 생강으로 만든 음료수를 마셨을 때 가짜약을 먹은 여성들에 비해 구역이 줄어드는 것으로 나타났다. ◆당뇨합병증을 막는다=연구에 따르면, 생강은 요단백 농도를 줄이며 수분 섭취량과 소변 배설량을 감소시키고 소변에 단백질이 너무 많아 초래되는 콩팥 손상의 진행을 반전시키는 것으로 나타났다. 여기에 당뇨병 환자의 신경을 보호하고 혈당 수치를 낮추는 효능도 밝혀졌다. 또 생강은 혈액순환을 증가시키는 데 도움이 되며 혈압과 콜레스테롤을 낮춘다. ◆관절염을 완화시킨다=연구에 따르면, 무릎에 심한 관절염을 앓고 있는 환자들을 대상으로 생강과 가짜약을 섭취하게 했을 때 생강을 섭취한 환자들이 가짜약을 먹은 환자들에 비해 통증과 동작 상실이 훨씬 덜 한 것으로 나타났다. 바이러스로 암을 치료할 수 있는 가능성이 열렸다. 미국 연구진이 홍역과 소아마비 바이러스를 암 환자에게 투입해 다발성 골수종과 뇌종양 치료에 진전을 이룬 것으로 밝혀졌다. 폭스뉴스와 데일리메일 등의 보도에 따르면, 미국 메이요 클리닉과 듀크대학교 메디컬센터 연구팀은 홍역과 소아마비 바이러스를 이용해 암세포를 파괴하는 실험에 최근 성과를 거둔 것으로 알려졌다. 연구팀에 의하면, 혈액 암의 일종인 다발성 골수종을 앓고 있는 환자는 홍역 바이러스를 주입받아 차도를 보였으며, 뇌종양 환자는 소아마비 바이러스를 투입 받아 병세가 많이 회복된 것으로 밝혀졌다. 이번 연구는 최근 전 세계적으로 활발히 진행되고 있는 바이러스 치료법의 하나로 실행된 것이다. 바이러스치료법의 핵심은 이번 연구에 사용된 홍역이나 소아마비 바이러스를 비롯해 악성종양과 같은 변종세포들에 기생하는 바이러스를 환자에게 주입해 이 바이러스가 암과 같은 변이된 세포들만 골라서 파괴하게 하는 것이다. 이들 바이러스가 신체에 들어가면 정상세포를 피해 오직 변종세포에만 기생하고 양분을 섭취하다가 수많은 바이러스들로 분열하면서 동시에 그 세포들을 파괴시키고 빠져 나오게 된다. 전문가들은 “이런 치료법이 효과를 거두려면 환자의 면역체계가 완전히 공백상태가 되어야 하고 바이러스를 대량 투입함에 따라 오심과 구토, 고열 등의 부작용이 있을 수 있다”며 “그럼에도 불구하고 향후 암 치료에 밝은 전망을 던져주는 결과임에 분명하다”고 말했다.
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시알리스판매 정품시알리스구입 후불판매 가정교육이나 주변 환경이 그렇게 만드는 경우가 많다. 안하무인의 독설가들을 볼 때 그들의 부모나 가정의 수준을 떠올릴 수 있다. 상대의 분위기를 잘 살피지 않고 거침없이 행동하게 하는 원인이 될 수 있다는 것이다.

후배들을 괴롭히는 냉혹한 독설가는 자칫하면 그들의 부모까지 원성의 대상이 되게 할 수 있다. 복종심 부족해져 미국에서 지난해 개에 물린 사고로 보험회사가 지급한 보상금이 5000억원에 이르는 것으로 나타났다. 로스앤젤레스타임스 등 현지 언론에 따르면, 스테이트팜 보험사 보험정보연구소는 지난해 미국에서 1만7359명이 개에 물려 다쳤고 보험금으로 4억8400만 달러(약 4970억원)가 지급됐다고 밝혔다. 미국질병통제센터(CDC)는 “미국에서 개에 물리는 사고는 연간 약 450만건이 일어나지만 치료를 받아야 할 상처를 입는 경우는 20%에 불과하다”고 밝혔다. 전문가들은 “개가 사람을 무는 사고는 대부분 개 주인이 목 끈을 제대로 묶지 않아 발생한다”며 “개에게도 사람을 물지 않도록 교육이 필요하다”고 말했다. 이와 관련해 개의 사나운 성격은 태생적인 것이 아니라 개를 제대로 교육하지 못하는 주인이 만든 것이라는 연구결과가 있다. 스페인 코르도바대학 호아퀸 페레스 구이사도 박사팀은 사나운 성격을 가진 개 711마리를 대상으로 주인의 교육 성향을 비롯해 종자, 크기, 성별, 나이 등을 분석했다. 그 결과, 공격성이 높은 개의 약 40%가 주인에게 기본적인 교육을 제대로 받지 않은 것으로 나타났다. 특히 ‘개보다 사람이 위’라는 사실을 가르치지 않고 오냐오냐 키우는 태도가 개의 공격성을 높이는 원인으로 드러났다. 연구팀은 “개가 사나워지는 이유는 주인을 비롯한 사람에 대한 복종심이 부족해졌기 때문”이라고 설명했다. 연구팀은 “개의 성격은 태생적으로 결정되는 것이라기보다 재교육을 통해 수정이 가능하다”며 “그렇다고 개를 함부로 다루고 때리는 핑계가 돼서는 안 된다”고 덧붙였다. 이 연구결과는 ‘최신 동물과 수의학 저널(Journal of Animal and Veterinary Advances)’에 실렸다. 마라톤 운동을 나이가 든 이후까지 계속하면 심장박동에 이상이 생기는 부정맥이 나타날 수 있다는 연구결과가 있었다. 최근 발표된 두 편의 연구논문에 따르면 지나친 고강도 운동 역시 심장질환 위험률을 높인다. 독일 연구팀에 따르면 신체활동이 적은 사람들뿐 아니라 매일 지나치게 많은 신체활동을 하는 사람들 역시 심장질환에 의한 사망률 위험도가 증가한다. 이 연구팀은 심장질환을 앓은 경험이 있는 60대 성인 중 운동 프로그램에 등록한 1000명을 대상으로 이번 실험을 진행했다. 그 결과, 신체 활동이 가장 적은 그룹에 속한 사람들은 심장질환과 조기사망 위험도가 높았다. 그리고 극심한 신체활동을 한 그룹 역시 마찬가지 위험률을 보였다. 연구팀에 따르면 매일 운동하는 사람보다는 일주일에 2~4번 정도 운동하는 사람의 건강이 더 좋다. 스웨덴 연구팀에 의해 진행된 연구에서도 마찬가지 결과가 도출됐다. 연구팀은 45~79세 사이 남성 4만4000명을 대상으로 그들의 신체활동에 대한 설문조사를 실시했다. 또 연구팀은 12년간 이들의 심장건강을 모니터하면서 부정맥의 일종인 심박 세동이 나타나는지의 여부를 확인했다. 연구팀의 조사 결과, 일주일에 5시간 이상 고강도 운동을 한 사람들은 일주일에 1시간 이내로 운동을 한 사람들보다 심방 세동이 나타날 확률이 19% 증가했다. 특히 젊었을 때 매주 5시간 이상 고강도 운동을 하다가 60대가 된 이후 일주일에 1시간 이내로 운동을 한 사람들은 부정맥 위험도가 49%나 증가하는 결과를 보였다. 단 운동을 전혀 하지 않는 사람들보다는 위험도가 낮았다. 위 두 논문은 ‘심장저널(journal Heart)’에 게재됐고, 미국 언론매체 허핑턴포스트가 보도했다.
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정용안 교수는 “이처럼 뇌의 각 부위별 기능을 알아내고 정확하게 원하는 부위에 초음파 자극을 주어 뇌신경을 조절하는 기술이 완성된다면, 파킨슨병·우울증 등 다양한 뇌 질환의 치료가 가능할 수 있을 것”이라고 말했다. 정용안 교수는 “저강도 집중초음파 뇌자극기를 이용한 뇌 질환 치료는 몇 년 뒤 상용화 할 수 있을 것으로 전망된다”고 덧붙였다. 잦은 미세먼지로 신선한 바깥공기를 쐬기 어려운 날이 많아지고 있다. 이처럼 대기의 질이 나쁘면 사람의 지능지수도 안 좋은 영향을 받을 수 있다는 연구논문이 발표됐다. 미국 콜롬비아 대학교 보건대학원 연구팀이 대기 중 오염 수준과 사람의 지능지수(IQ)의 상관관계를 연구했다. 공기오염은 공중보건 전문가들이 가장 우려하는 환경오염 문제 중 하나다. 수많은 사람들의 건강을 위협하는 치명적인 요인이기 때문이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 공기오염은 인간의 건강을 위협하는 요인 중 가장 단위로 존재한다. 향후 인간의 생존과 멸종을 결정할 수 있는 만큼 반드시 개선돼야 할 환경문제라는 것이다. 이번 연구는 공기오염에 노출된 태아를 대상으로 실시한 선행 연구를 기초로 진행됐다. 연구팀은 대기의 질이 향상되면 아이들의 지능지수도 개선된다는 점을 발견했다. 연구팀은 저소득층 여성에게서 태어난 2002년생 아동 6만3462명을 대상으로 방향족탄화수소(PAH)에 노출된 지수와 지능지수를 조사했다. 그 결과, PAH에 노출된 수치가 낮을수록 지능지수가 향상된다는 점을 발견했다. 연료를 태울 때 형성되는 유해물질인 PAH는 대기 중에 오랫동안 떠돌다가 체내에 축적된다. 여성이 임신 중에 PAH 수치가 높은 공기에 노출되면 뱃속 태아에게 영향을 미쳐 태어난 아기의 지능지수가 영향을 받게 된다. 이번 연구를 주도한 페레라 교수는 “도심 지역의 공기를 개선하면 아이들의 잠재적 능력이 향상될 것”이라며 “경제적으로도 상당한 이득이 될 것”이라고 말했다. 이번 연구는 ‘공중보건정책저널(Journal of Public Health Policy)’에 실렸고, 미국 과학뉴스 사이언스 월드 리포트가 보도했다. 윤순봉 삼성서울병원 사장이 '증권가 찌라시'에서 퍼지고 있는 '이건희 회장 위독설'을 일축했다. 윤순봉 사장은 16일 삼성서울병원 본관 지하 1층에 마련된 임시기자실을 방문해 "이건희 회장의 상태가 조금씩 좋아지고 있다"면서 "이전보다 조금 더 좋아진 상태"라고 말했다. 윤 사장은 최근 여의도 증권가에서 등장한 이건희 회장의 건강 이상설에 대해서도 "사실이 아니다"며 일축하며 "이건희 회장의 건강이 나빠졌다면 여기(기자실) 내려와 보지도 못했을 것"이라고 했다. 윤 사장은 이번 주말쯤 삼성서울병원 의료진의 소견 발표가 있느냐는 질문에는 "현재는 계획된 것이 없다. 상황이 바뀔 경우 곧바로 알릴 것"이라고 말했다. 이건희 회장은 지난 10일 서울 한남동 자택에서 호흡곤란을 호소해 인근 순천향대학병원에서 심폐소생술을 받고 11일 새벽 삼성서울병원으로 이송됐다. 이 회장은 삼성서울병원에서 심장 스텐트 수술을 받았으며, 60시간에 걸쳐 저체온 치료를 받았다. 현재는 수면상태에서 진정치료 중이다.술자리에서 홍합탕은 안주계의 스테디셀러다. 숙취해소에도 좋지만, 조개류 가운데 홍합이 가장 싸기 때문에 주머니 가벼운 서민들에게 인기다. 하지만 싼 게 비지떡이라고 홍합의 효능과 활용가치까지 얕잡아보면 곤란하다.
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비아그라판매 정품비아그라구입 후불판매 한국제약협회측은 이와 관련해 “언론에 보도된 '한국제약'은 제약회사가 아니며 당연히 한국제약협회 회원사도 아니다”라면서 “이 회사는 ‘제약’이라는 명칭을 회사 이름에 사용하고 있으나 의약품 제조와는 무관하며, 건강식품을 제조해 판매하는 식품회사일뿐”이라고 밝혔다.

이어 “식품이나 건강보조식품을 제조할뿐 의약품을 생산하지 않는데도 제약회사 명칭을 사용해 국민들의 오인을 의도적으로 유도하고 의약품 유통질서를 저해하는 행위를 방지해야 한다는 지적이 제기돼왔다”면서 “새누리당 안홍준 의원은 지난해 4월 의약품을 전혀 생산하지않으면서 식품이나 건강보조식품만을 제조, 판매하는 회사에 대해서 ‘OO제약’ ‘OO약품’ 등의 명칭을 사용하지 못하도록 하는 내용의 약사법 개정안을 발의한바 있다”고 했다. 사람이라면 누구나 오랫동안 젊음을 유지하며 건강하게 살고 싶은 욕망이 있다. 특히 웰빙과 미용에 대한 관심이 급증하면서 노화를 예방할 수 있는 항노화 산업이 급속도로 성장하고 있다. 이로 인해 실험실에서 연구하는 과학자들도 노화 방지에 대한 연구에 몰두하고 있다. 최근 한 연구팀은 115세의 여성 혈액에서 기대수명과 연관이 있는 물질을 발견했고, 또 한 연구팀은 매일 조금씩 격렬한 신체활동을 해주면 수명이 연장된다는 사실을 밝혀냈다. 미국 건강정보지 프리벤션도 이러한 과학자들의 연구결과를 바탕으로 좀 더 건강하게 장수할 수 있는 비법들을 보도했다. ◆수명과 연관이 깊은 성격이 있다= 스탠포드 대학교 연구팀에 따르면 기대수명이 길 것으로 예상되는 성격이 있다. 성실성을 갖춘 사람은 장수할 기대치가 높다는 것이다. 연구팀은 신중하고 끈기 있으며 정리·정돈을 잘 하는 성격은 다소 강박적인 측면이 있지만 긴 수명을 기대할 수 있다고 밝혔다. 일반적으로 사람들은 마음이 편안하고 느긋한 사람이 오래 살 것이라고 생각하지만 실상은 그렇지 않다는 것이다. 강박증이 있는 성실한 사람일수록 음식을 주의해서 먹고 담배처럼 불필요한 것은 멀리하며 대인관계에도 신중을 가하기 때문이다. ◆먹는 음식이 미치는 영향도 크다= 많은 과학자들이 100세 이상 장수하는 사람들이 많은 지역의 사람들이 즐겨먹는 음식에 관심을 가지고 있다. 전문가들에 따르면 이들은 대부분 과일, 채소, 견과류, 건강한 지방을 먹는 경향이 있다. 건강한 식단은 심장질환의 위험도를 낮추고 기억력의 손실을 막아 신체와 정신을 모두 건강하게 유지할 수 있도록 돕는다. ◆교육은 삶을 연장시킨다= 교육 역시 수명과 연관이 깊다. 미국 질병관리본부의 2012년 조사 자료에 따르면 학사 학위나 그 이상의 학위를 받은 사람이 고등학교를 졸업하지 못한 사람보다 평균 9년 이상 오래 사는 것으로 나타났다. 연구자들은 고학력일수록 좋은 직업을 갖고 미래를 구체적으로 계획하며 건강한 생활방식을 선택하기 때문에 이 같은 결과를 보인 것으로 추정하고 있다. ◆앉아있는 시간은 줄일수록 좋다= 전문가들에 따르면 앉아서 생활하는 시간이 많은 사람들은 수명이 짧아지고 건강에 이상이 생길 위험도도 높아진다. 2011년 발표된 한 연구에 따르면 25세 이상 성인이 TV를 보며 앉아있는 동안 매시간 기대수명이 22분씩 줄어든다. 압이 높아진 것 역시 여러 질환을 일으켜 사망률을 높인 원인으로 보았다. 이번 연구는 ‘역학과 공동체 건강 저널(journal of Epidemiology & Community Health)’ 5월호에 실렸고, 미국 건강전문사이트 웹엠디가 보도했다. 비아그라구입 정품비아그라판매 후불판매사이트
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시알리스판매 정품시알리스구입 후불판매 약은 식도를 지나 위장에서 흡수되는데 위장 기능이 약한 어르신의 경우 이런 역류 현상이 생길 수 있다. 약이 아깝다고 오래된 약을 먹으면 건강을 해칠 수 있다.

약에도 사용기한이 있다. 모양이나 색깔이 변하지 않더라도 아까워하지 말고 약국에 설치된 폐의약품수거함에 버리는 것이 좋다. 하수구나 변기 등에 버리면 안된다. 정제나 캡슐제는 쪼개거나 가루로 만들지 말고 전체를 물과 함께 삼켜야 한다. 눈에 넣는 점안제는 사용전 반드시 손을 깨끗이 씻고 점안 후 눈가를 1분 정도 눌러 주는 것이 좋다. 붙이는 멀미약은 사용 후 눈을 비비지 않아야 하고 반드시 손을 씻어야 한다. 약은 같이 먹는 음식에 따라 효과가 커지거나 부작용 등을 유발할 수 있다. 제산제, 소화제, 변비약 등은 우유나 유제품과 함께 먹으면 흡수되지 않아 약효가 떨어질 수 있다. 반대로 고혈압치료제, 항우울제 등과 자몽주스를 같이 먹으면 약효가 지나치게 높아질 수 있다. 항진균제(곰팡이)치료제 등을 복용하면서 술(알코올)을 마시면 간 손상과 위장관 출혈 등의 부작용이 증가하므로 음주를 피해야 한다. 식품의약품안전처는 8일 “어르신들은 약을 해독하는 능력이 약해 부작용이 나타나기 쉽다”면서 “약을 먹고 가려움, 복통, 두통 등이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 병원이나 약국을 찾아야 한다”고 당부했다. 우리가 음식을 찍어 먹거나 맛을 내는 데 사용하는 간장에서 에이즈를 치료할 수 있는 물질이 있다는 것이 확인됐다. 이에 따라 치료제 개발의 가능성도 커졌다. 미국 미주리대학 의과대학 연구팀은 “간장에서 에이즈를 일으키는 원인 바이러스인 인간 면역결핍 바이러스(HIV)를 퇴치할 수 있는 항바이러스 화합물을 발견했다”고 밝혔다. 연구팀은 “지난 2001년 발견된 간장에 들어있는 EFdA라는 성분을 확인했고 이 성분이 향후 HIV 치료제로 개발될 수 있는 가능성을 발견했다”고 말했다. 1600년대 이후 간장을 개발해온 일본의 야마사 기업은 2001년 간장의 향을 내는 성분을 발견했는데 이 성분이 최근 HIV 치료제에 들어있는 성분과 놀랄 만큼 비슷한 것으로 밝혀진 것이다. 연구팀에 따르면, 이 EFdA 성분은 혈액 속에서 HIV의 양을 줄여주는 항바이러스 치료제인 테노포비르보다 더 잘 작동하는 것으로 나타났다. 테노포비르를 먹는 HIV 환자들은 대개 약에 대한 내성이 생기는 것으로 알려져 있다. 스테판 사라피아노 연구원은 “EFdA는 내성이 거의 생기지 않는데다 비슷한 치료제들을 먹을 때 일어나는 간이나 신장이 약해지는 현상도 없는 것으로 나타났다”고 말했다. 이런 내용은 폭스뉴스와 라이브사이언스 등이 7일 보도했다. 운동하고 스트레스 없애고... 우리는 나이가 들어감에 따라 관절이나 폐의 능력이 점차 감소되는 것은 받아들이지만 우리의 정신도 감퇴된다는 것은 좀처럼 견디기 힘들어 한다. 과학전문 뉴스사이트 ‘라이브사이언스(Livescience)’가 평생 동안 정신을 맑고 날카롭게 유지하는 7가지 방법을 소개했다. ◆운동을 하라=과학자들은 정기적인 유산소 운동이 두뇌의 장기적인 건강을 위해 할 수 있는 가장 중요한 것이라고 생각하고 있다. 트레드밀에서 달리면 심장과 폐가 큰소리로 반응하는 반면, 두뇌는 한 걸음씩 뛸 때마다 조용히 강건해진다. 정신건강을 위해 하루에 적어도 30분 씩 육체적 활동이 권장된다. ◆잘 먹어라=너무 많거나 너무 적게 먹으면 두뇌라는 정교한 기계에 뒤틀림이 생긴다. 적당량의 지방, 단백질과 함께 고섬유질의 저당 식품은 당분이 많고 가루로 된 녹말 같은 고당 식품에 비해 몸속에서 천천히 분해된다. 장속에서 소화가 천천히 이뤄지면 에너지가 두뇌로 잘 흘러들어가 장기적으로 건강과 수행능력을 최적화시킨다. ◆잘 쉬어라=우리가 자면서 꿈을 꿀 때 기억들이 추려져 저장되기도 하고 폐기되기도 한다. 최근 연구에 따르면, 잠을 자지 않으면 신경세포의 접합부인 시냅스에 단백질이 쌓여 생각하고 새로운 것을 배우는 것을 힘들게 하는 것으로 나타났다. 또한 만성적으로 수면이 부족하면 노년에 인지능력이 감소되는 것으로 나타났다. ◆커피를 즐겨라=커피가 두뇌를 보호한다는 연구결과가 많이 나오고 있다. 연구에 따르면 하루에 2~4잔의 커피가 인지력 감퇴를 막아주고 알츠하이머성 치매의 위험을 30~60% 줄여주는 것으로 나타났다. ◆생선을 먹어라=오메가-3 같은 필수 지방산은 두뇌 기능에 아주 중요한 요소이며 우울증과 같은 두뇌가 점점 약해지는 질병을 치료하는 데 효과가 있다. 연어, 청어, 송어, 정어리 등의 생선에는 오메가-3가 많이 들어있다.
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정품 비아그라 시알리스 레비트라 정품구입 후불제판매 벤조피렌은 내분비계장애 추정물질이면서 발암가능물질로 세계적으로 관심의 대상이 되고 있다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 벤조피렌을 ‘인체발암물질’로 규정하고 있다.

식품의약품안전처에 따르면 벤조피렌에 단기간에 걸쳐 많이 노출되면 적혈구가 파괴되어 빈혈을 일으키고, 면역계가 저하되는 것으로 알려져 있다. 장기간 노출되었을 때에는 발생 및 생식 독성이 있고 암발생률도 증가시킬 수 있다. 따라서 육류를 조리할 때 검게 탄 부분이 생기지 않도록 하며 탄 부분은 제거하는 것이 좋다. 고기를 불판에 구울 때는 불판을 충분히 가열한 후 고기를 올려 굽고 숯불 가까이서 고기를 구울 때 연기를 마시지 않도록 주의해야 한다. 이메일 보다 직접 통화하고... 성공보다는 실패를 통해서도 많은 것을 배우기 때문에 실수를 나쁜 것으로만 여길 필요는 없다. 실수나 실패는 필요악이라고 할 수 있다. 하지만 실수를 최대한 줄이면 더 좋지 않을까. 미국의 인터넷 매체 ‘비지니스 인사이더(Business Insider)’가 실수를 최소화하는 4가지 팁을 소개했다. ◆본능을 따라라=뭔가가 올바르게 느껴지지 않거나 그렇게 보인다면 거기에는 그럴만한 이유가 있다. 본능을 믿어보라. 앞에 있는 일을 다시 한 번 점검해 볼 필요가 있다. 당신이 하는 것에 대해 생각하는 것 이상으로 당신은 이미 알고 있을 수 있기 때문이다. 오리처럼 걷고 오리처럼 보인다면 그것은 오리다. ◆조급하게 결정하지 마라=조급하게 결정하는 것은 대부분의 실수를 유발하는 원인이 된다. 협상을 할 때는 특히 중요하다. 당신이 협상을 진행 중인 상대가 빨리 결정해줄 것을 원한다면 이유가 무엇이든 경고로 받아들여야 한다. 훌륭한 결정을 하려면 시간이 필요하다. 좋은 결정을 하려면 사물을 넓게 봐야 하고 이렇게 하려면 시간이 필요하기 때문이다. ◆직접 통화하라=이메일을 통해 연락을 주고받을 때 의사소통에 문제가 발생할 수 있다. 뭔가 의심이 든다면 핸드폰이나 수화기를 들어라. 이메일은 매우 간편하고 효과적인 소통 수단이다. 하지만 너무도 인간미가 없기 때문에 당신의 말이나 의도하는 바가 잘못 해석될 수 있다. 이메일을 아무리 빨리 보내야 할 때라도 보내기 전에 한번 읽어보는 등의 조치로 가능한 한 명료하게 뜻을 전달하도록 해야 한다. 만일 향후 논쟁이 발생할 우려가 있다는 느낌이 들면 수화기를 들고 직접 통화하는 게 좋다. 이렇게 함으로써 많은 문제들을 피할 수 있다. 인간관계는 역동적인 대화를 통해서 만들어지기 때문이다.
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