시알리스구입 정품시알리스판매 후불판매사이트 ◆소화를 돕는다=섬유질과 함께 물은 소화 작용에 중요한 역할을 한다.

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물은 소화기내 찌꺼기를 분해해 밖으로 매끄럽게 배출시키는 데 도움을 준다. 탈수화가 일어나면 우리 몸은 모든 수분을 흡수해 대장을 마른 상태가 되게 해 찌꺼기 배출을 더 어렵게 만든다. ◆신장결석을 줄인다=신장결석이 늘어나는 이유 중 하나는 물을 충분히 마시지 않기 때문이다. 물은 신장결석을 형성하는 소변 속 염분과 미네랄을 묽게 한다. 이렇게 묽게 된 소변에서는 신장결석이 형성되지 않는다. 왜 어떤 사람들은 평균 수명보다 훨씬 긴 시간 생존하는 특혜를 얻게 되는 것일까. 100세 넘게 장수한 한 여성이 사망 후 신체를 기증하면서 이에 대한 비밀이 풀리기 시작했다. 네덜란드인인 헨드리케 반 안델-쉬퍼(Hendrikje Van Andel-Schipper)는 지난 2005년 115세의 나이에 숨을 거두며 전 세계에서 가장 오래 산 사람으로 기록됐다. 또 그의 신체를 기증 받은 과학자들은 장수의 비결을 밝히기 위해 연구를 진행했다. 지난 2010년부터 안델-쉬퍼의 게놈 배열을 연구하기 시작한 암스테르담 자유대학교의 헤나 홀스티지 교수팀은 최근 그의 혈액에서 유전자 돌연변이를 발견했다. 연구팀에 따르면 안델-쉬퍼는 살아있는 동안 대체로 건강이 양호한 편이었지만 백혈구 세포에서는 수백 개의 유전자 돌연변이가 발견됐다. 이 돌연변이는 줄기세포가 분화하는 과정에서 생성된 것이다. 사람은 태어나면 2만개의 줄기세포를 가지게 되고 이 중 1300개가 활성화된다. 하지만 연구팀에 따르면 안델-쉬퍼는 죽음이 임박한 시기 오직 단 2개의 줄기세포만이 활성화된 상태였다. 홀스티지 교수는 “처음에는 연구결과에 오류가 생긴 것이라고 생각했다. 단 2개의 줄기세포로 생존을 했다는 사실이 믿기 어려울 만큼 놀랍다”고 말했다. 또 연구팀은 안델-쉬퍼의 혈액 세포에 있는 텔로미어의 길이를 살펴보았다. 그 결과, 다른 기관의 텔로미어보다 혈액에 있는 텔로미어가 극단적으로 짧다는 사실이 발견됐다. 텔로미어는 사람이 나이를 먹을수록 짧아지는 속성이 있다. 이번 연구를 통해 연구팀은 줄기세포가 분할하는 데는 한계가 있으며 더 이상 분할할 수 없는 순간 죽음을 맞이할 것으로 추정했다. 또 안델-쉬퍼의 죽음 역시 줄기세포의 소진에 있을 것으로 보았다. 연구팀은 인간의 생명이 유한한 원인 중 하나가 바로 줄기세포의 한계에 있는 만큼 앞으로 이를 보충할 수 있는 방법을 연구한다면 생명을 연장할 수 있는 비결을 찾을 수 있을지도 모른다고 전망했다. 이번 연구는 ‘게놈 연구 저널(journal Genome Research)’ 최신호에 발표됐고, 미국 건강정보지 프리벤션이 보도했다. 영양학자들조차 헷갈려 생물이 살아가는 데 필요한 에너지와 몸을 구성하는 성분을 외부에서 섭취하여 소화, 흡수, 순환, 호흡, 배설하는 과정을 영양이라고 한다. 이런 영양과 관련해 많은 사람들은 혼동을 느낀다. 오랫동안 사실이라고 믿어왔던 것에 이런 저런 소문에 의해 알려진 것들이 더해지면서 우리의 식탁을 좋은 영양소가 든 식품으로 채울 수 없게 만든다. 과학전문 뉴스사이트 ‘라이브사이언스(Livescience)’가 영양과 관련해 근거 없는 믿음 3가지를 소개했다.
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